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ウォーキング&シェイプアップレッスンを続けて
『心地よく、心身ともにリラックスでき、美しくなれ、体に負荷をかけすぎない運動。』 私が長く続けることが出来ているのは、まさにこれです! 運動して疲れてしまっては逆にストレスを感じます。
特にウォーキングレッスンについては、小尻になります。ヒップアップします。だから足が長くなります。ジーンズがかっこよくはけます。ちなみに私は「theory」のパンツもはいてます。
【IMY先生】は20年以上も前から、体の重さを利用してほぐすエクササイズとお腹、ヒップを絞めない自然体のウォーキングを融合させたウォーキング&シェイプアップを確立しています。
是非、経験してみて!【IMY先生】のスタイルを見れば良くわかります。
53才女性