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  • 美しい姿勢は,楽〜な姿勢

    2009.07.01

    IMGP0630.JPGのサムネール画像写真の花はガーベラ   My gardenより

    疲れている時は美しい姿勢を身につける絶好のチャンスです!

    生徒さんとの会話で 忙しく疲れてくるとつい、姿勢が悪くなってしまいます。

    そうですか、では今 ご自分が思っていらっしゃる良い姿勢をしてみて下さい。 さっと胸を張り,手を体の横につけ緊張した姿勢をなさいます。  そのいい姿勢が疲れるのです。

    良い姿勢とは、でれ〜とか だら〜とか これ以上頑張れない人がそっと立っている姿なのです。 疲れているそのままの姿なのです。 

    つむじがカーテンレールに 引っ掛けられているとしますね。 肩から下は重さが下に引っ張られるので 手も脚もお腹も腰もだら〜っと真っすぐに伸びてしまいます。 そのまま、そっと床に落とされて立たされている姿が良い姿勢なのです。 疲れて頑張れない時こそ、理解出来、身に付きます。  美しい姿勢は何処にも力が入らない一番楽〜な姿勢です。

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