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  • 歳を重ねる毎に良く成る身体

    2010.11.29

    私は現在65才です。去年より体は明らかに良く変化しております。 これから先の事は未だ未経験ですので、どのように変化するかお伝えする事は出来ませんが 現在迄は良く変化し続けております。

    何故でしょうか？

    エクササイズをする時、体と心を分離させ、体をただの物体として行なっているからです。 　　　　　体は心！　体は心が支配しております。

    これから起きる事に対して不安であったり、嫌だな〜の感情があると、急にお腹が痛く成ったり、具合が悪く成ったりした経験はございませんか？

    心は不安材料を沢山持っております。　もう歳だから、体が固いから、今日は疲れているから、その心を持ってエクササイズをすると、思った通りの体の動きになり結果も思った通りにしか成りません。

    体をただの物体として扱うと限界がなく、体に対する可能性が見えます。 どんな体に成りたい？

    あんなに疲れていたのに、　終わった後は循環が良く元気溌剌です！　 　ヒップをもう少しアップさせたいな♪

    限りなく楽に疲れない体、　　来年の体はどうなっているのかしら？　　楽しみです。

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