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ウォーキング レッスン
2012.03.19
美しい歩き方を身に付けるには、ウォーキングレッスンだけでは
なく、体をほぐすシェイプアップ体操．ストレッチが必要です。歩き方は体の状態全てを表します。
例えば体に歪みの在る方（腰痛、O脚等）は体が固く体の使い方に癖があります。
体の固さと使い方の癖を取り除かないでそのまま、美しい歩き方を身に付けようとすると、体のあちこちに力を入れ、もっと複雑な歪のある体にしてしまいます。
シェイプアップ体操、ストレッチで体をほぐし、柔軟性を高め体の中心軸を造り歪みを改善していきます。
歩き方はあなたの 一番の自己表現です。 美しい歪みの無い体でウォーキングレッスンを行ないます。
無駄の無い美しい歩き方は、まるで宙に浮いているように軽く 颯爽とヒールで歩く姿は 素敵な貴女の自己表現です！
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体作り教室【Body Creation imy】でO脚改善・ダイエットをして美しい歩き方を手に入れましょう。