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ひざ痛 1800万人 要介護移行の恐れ5.7倍
2013.08.23
8月13日 朝日新聞 夕刊 一面のトップに掲載されていました。 やはり そうかとゆう思いと、あまりの人数の多さに愕然としました。
予防には運動をと書かれています。
歩き方も是非、見直して欲しいと願います。
BoduCreatioIMYの美しい歩き方は、膝に負担をかけず太ももだけで歩きます。 太ももの筋肉が膝をカバーします。
膝をギシギシと酷使して歩くのではなく膝に油が充満し潤っているイメージで足の重さを利用し 歩く度，股関節をほぐすので体全体の代謝もよく成り、ひざ痛の予防にもなると自負しております。
楽に美しくは 楽に健康にでもあります。 何時からでも、どなたでもお気軽にご参加下さい。 お待ちしております。
体作り教室【Body Creation imy】でO脚改善・ダイエットをして美しい歩き方を手に入れましょう。