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2014年 今年のテーマは指先に心を込めて
2014.01.06
体は心 体は心の赴くままに行動します。
手を上に上げる動作をする時、軽くのびのびと上げる人と、固く力が入り強張らせて上げる人とが います。それは体の柔らかさ固さに関係なく，心の在り方によります。例えとして 火事場の馬鹿力 普段重たいタンス等、持ち上げられないか弱い女性が 火事場のように尋常でない事態に遭遇すると緊張や恐怖から、軽々と重いタンスを持ち上げてしまうという。 体の不思議さです。
体を解すエクササイズには、真っ直ぐに伸びた，力の入らないしなやかな手が必要です その手を瞬時に創るには、中指に気持ちを混めて遠くの物を指します。
気持ちが遠くの物にあるので、どんなに固い身体の人でも瞬時にしなやかな手になります
肩は上がらず楽に手の上下，左右運動が出来，しなやかな体を創ることができます。
しなやかに、美しく輝く秘訣は中指の指先にあります。 今年は あなたの最高の体を手に入れて下さるよう 楽しみながらご一緒に頑張りましょう。
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