2017.02.08
同じ運動をしていても、体の使い方によって結果は違います。
上手な体の使い方は力を抜くことです。
稀に最初から力が入らない方もいらっしゃいますが、ほとんどの方は力が入ってしまいます。 力を入れない遣り方を身につけるには、年数が掛かります。
年数を掛けないで、身につける方法は
・流れの軌道をずらさない
・腕は二の腕から振る
・足は太ももから動かす
簡単に体をほぐす方法です。
三島由紀夫 豊饒の海