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  • 美しい身体創りは美しい姿勢から

    2018.06.08

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    写真 My garden シャルダン ドゥ フランス

    美しい身体創りの基本は 美しい姿勢です。 美しい姿勢をキープしたまま、エクササイズをすると、美しい身体に成ってしまいます。 ただ漠然と運動するのではなく、 一つ一つの動きに意識を持つことにより完成されていきます。

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