2018年06月のバックナンバー
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美しい身体創りは美しい姿勢から
2018.06.08
写真 My garden シャルダン ドゥ フランス
美しい身体創りの基本は 美しい姿勢です。 美しい姿勢をキープしたまま、エクササイズをすると、美しい身体に成ってしまいます。 ただ漠然と運動するのではなく、 一つ一つの動きに意識を持つことにより完成されていきます。
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気づきは器を大きくする。
2018.06.05
写真 My garden 黒褐
気づきと理解するの違い
人は大人に成ると、新しいことを身に付ける方法として 一つ一つ理解し自分のものにしていこうとする方が多いように見受けられます。
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