「美しい身体創り」タグの付いた記事
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美しい身体創りは美しい姿勢から
写真 My garden シャルダン ドゥ フランス
美しい身体創りの基本は 美しい姿勢です。 美しい姿勢をキープしたまま、エクササイズをすると、美しい身体に成ってしまいます。 ただ漠然と運動するのではなく、 一つ一つの動きに意識を持つことにより完成されていきます。
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美しい体の人の癖、を身につけましょう。
人の動きには癖があります。
O脚、身体が歪んでいられる方は そのように成るような身体の使い方の癖をしています。
癖があると分かった途端、その癖を直そうとします。 -
志は高く 美しい身体創りは遊び心で
新聞を読んでいて心引かれる記事，写真は取りあえず切り取り取っておきます
先日，モノクロの小さい写真が目に入りました。
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運動の概念から自由に
写真は 花霞（バラ） 春よこい 早くこい♪♪
Body Creation IMYを 優美動と命名しようかな・・・ 美しくしなやかな身体を手に入れたくて色々な運動に挑戦しましたが 頑固な性格 劣等感が災いし しなやかな身体にはどうしても成れませんでした。
自分の身体に問題があるとは思えません やる気が有るのに出来ない だったら 運動という概念を根底から変えてみよう！
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美しい身体創りは、彫刻のように
彫刻は，木、石、金属などを彫り刻んで
立体的な像につくりあげます。 -
美しい身体創りは、ホップ、ステップ、ジャンプ楽しく簡単に
美しい身体が簡単に手に入るのだったら、もうとっくに手に入っているは！ 私の身体は固い 運動は苦手 そう簡単にはいかないは！ なんて思ってませんか？
★体は貴女が思った通りに成ります。 ★体は貴女が思った通りにしか成らないのです。
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美しい身体創りは、五感から
写真は My garden 春の白水仙
美しい身体創りの要素は
どんなに運動能力が高かろうと 貴女の体の中にはありません。 -
美しい体創りは感性から
写真は My garden 露草
私の体は固い・・ぽっこりお腹だ・・足が太い・・ヒップが下がっている・・等など・・・ この体をなんとかしたい と思いますね 一生懸命努力すれば なんとか成る！と思っていませんか？
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力を入れないエクササイズ 体験レッスン
写真はシンピジューム My gardenより
BodyCreatinIMYとはウォーキング、シェイプアップ体操、マット運動 全て体の重さを利用し歪みのない身体、真っ直ぐな足を創り美しく歩く歩き方、美しく疲れない身体を創るエクササイズです。
体作り教室【Body Creation imy】でO脚改善・ダイエットをして美しい歩き方を手に入れましょう。