「美しい歩き方」タグの付いた記事
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疲れない体！
吉祥草 葉は一年中青青としています
根元に可憐な花が咲きました。
体が疲れないと感じてからどの位経つでしょうか？
気が付いたら 疲れない体に成っていた。 -
O脚矯正方法
O脚は殆ど体の使い方の癖が原因です。
人、夫々身体の使い方の癖は違いますのでO脚矯正方法を一つに絞ることは出来ません。 -
体を整える大切さ
健康な体作りは、体を鍛えるイメージが強い様に感じます。
人は無意識に体を使って行動します。
殆どの方には使い方の癖があり、 癖は歪みと成って 腰痛，膝の痛み、肩凝り、等 外見では姿勢、歩き方に現れます。
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膝を酷使しない、美しい歩き方
膝が痛い時は、まず歩き方をチェックしてみましょう。
体が歪み脚がO脚であると、歩く度に体重が膝の外側に掛かり膝を痛めてしまいます。
O脚は一日も早く改善しましょう。 -
極上の美しい歩き方は、遊び心と好奇心で
美しい歩き方が少しづつ身に付いてこられると
歩くってこんなに楽なんですか？
とおっしゃいます。 -
しなやかな体は 関節を潤すエクササイズから
しなやかな体の関節には、粘液が潤っています。
体の重さを利用したエクササイズで関節を粘液で潤わせましょう。 -
ウォーキング レッスン
美しい歩き方を身に付けるには、ウォーキングレッスンだけでは
なく、体をほぐすシェイプアップ体操．ストレッチが必要です。 -
歪みは個性
体の歪みから起こる症状 O脚，腰痛などは、体の使い方の癖から起こります。 表れている症状は似ておりますが、そこ迄の過程は人夫々全く違います。 同じO脚を改善していくにしても、何が原因かにより方法は違います。
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ぽっこりお腹は、胸を反る正しい姿勢が原因！
写真は愛くるしいメロンカバちゃん
シッポをつまむと こちらにヨチヨチ歩いてきます 可愛いでしょ！正しい姿勢は胸を反って，猫背にならないように・・・ 姿勢の決め手を胸に持っていってしまうと、様々な弊害がでてきます。
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志は高く 美しい身体創りは遊び心で
新聞を読んでいて心引かれる記事，写真は取りあえず切り取り取っておきます
先日，モノクロの小さい写真が目に入りました。
体作り教室【Body Creation imy】でO脚改善・ダイエットをして美しい歩き方を手に入れましょう。