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捻挫し易い歩き方
2012.01.15
捻挫は一度おこすと癖になり易く、繰り返すと言われておりますが
捻挫し易い歩き方に原因があると思います。脚の形としては、ふくらはぎの外側に筋肉がついて、固く太い脚の方、歩く時体が左右に揺れる方・・要注意です。
歩く時 体重は筋肉が付いている方に掛かります、その為足の外側に体重が掛かり，転び易く捻挫し易い歩き方に成ってしまいます。
また、脹ら脛で歩いているため、脚は太く固くなります。
体、全体をほぐし、歩き方を改善していきましょう！
改善の方法は 今の歩き方を直すのではなく、脚が細く成る美しい歩き方を身につけていきましょう。
どなたでも、いつからでも しなやかな身体で美しい脚に変化していきます！！
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