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  • ストレッチング

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    筋肉と関節の為の床マット運動。音楽に合わせて身体を引き締め、楽しみながらスリムで美しい身体をつくっていきます。

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  • シェイプアップ体操

    美容と健康を増進する運動。音楽に合わせて身体全体を動かすことによって新陳代謝を促し、スリムで健康美溢れる身体をつくります。

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