「ダイエット」の検索結果
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明けまして おめでとうございます。
Body Creation IMYは 1986年 産声をあげました。 今年2019 33年目に成ります。
運動は大好き でも何をやっても手が上にあがらない程、硬い体 疲れやすく o脚 腰痛に悩まされ 自分の体に絶望を感じていた時
体が硬いのは心が硬いのかな？ 一般的に言われている運動とはまったく違った発想で 心をほぐすエクササイズを考案しよう
自分の体をもとに創作してきました。 体は心 心は体なので 心が喜ぶことは 気持ちがいい 嬉しい ウキウキ ワクワク。
心が泣くことは 痛い 辛い ダイエット 太るから甘いもの、好きなものを食べてはいけない 我慢させる 今まで一回も痛い、辛い、我慢する ことなく しなやかな体に変身してきました。
心で気持ちいいと感じるエクササイズです😀 しかめ面して頑張らないで下さいね❗️ どんなに硬い歪んだ体の方でも、幾つになられても 楽に変身できるのです❗️
今年はいい年に致しましょう‼️ 皆様のお越しを楽しみにお待ちしております🎀
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ダイエットは 痩せる事？
写真は朝食後 頂いているお茶とあんこ餅です。
最近少し痩せませんか？ 健康的でない痩せ方を感じた時、訊ねます
皆さんの心の中に 痩せる = 綺麗になる このような考え方はありませんか？
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ダイエットは心の満足から・・・
最近食べ過ぎて太ってしまったわ！ 今日から食事を減らしダイエットしょうと思っているの！
よく耳にする会話です。
食べ過ぎると太る！と思っていると、食べる事に何時も罪悪館を感じ楽しくありません。 発想を変えてみましょう。
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ダイエットはご法度
写真 水仙が土を持ち上げて頭をだしてきました。
身体が少しづつ変化してくると急に欲が出てきます。
今迄はただ変化が嬉しいだけだったのが、もっとダイエットしたら 腹筋をしたら、もっと変わるのではと思い 気持ちがそちらに向いてしまいます。 -
太るメカニズム たったお猪口一杯の水が原因？
写真 立春の梅の花 My dardenより
4合のお米をといでいる時、 一昨日もお米をといだな〜 一日おきに4合？
最近多くないかしら？
二人暮らしで夫は夕食の時だけしかごはんを食べない しかも少しだけ という事は一人で一日2合近く？ -
ダイエットとお金の使い方は同じ
写真のバラはプリンセスミチコです 私の庭に強く，美しく20数年咲き続けています。ダイエットは食べなくてはいけない！ にするとストレスがなく満足して成功します。 お金の使い方も同じで、欲しい物は買わなければいけない！ にすると欲しい物は楽に手に入ります。
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ダイエットより、しっかり食べて太らない健康で美しい体創り
大好きなバラが咲き始めました。 写真のバラはクイーンエリザベスです。最近太ってきたのでダイエットを始めようかしらと思われたら、食事の取り方を注意してみて下さい。
よく噛んでゆっくり味わって美味しく、しっかり食べていますか？ 食事のバランスはいいですか？ 忙しいからといってお菓子等ですませていませんか？
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ダイエットの経験
水を飲んでも太ってしまう私は本気でダイエットをしようと色々な方法を試みました。ご飯を減らし、甘い物を食べない方法が一番効果的でした。
結果が少し出始めたある日、戴いたチョコレート一箱全部食べてしまいました。美味しいはずのチョコレートなのに味も全く分からず、ただ空しさだけが残りました。一つづつ袋に入っていたので、山となった空の袋を見た時、情けなくなり、食べたチョコレートを全部吐き出しました。その行為もまた空しく、情けなく思うと同時に考え方を変えようと思いました。
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長年猫背に悩んでいた私はなんとか姿勢を直したいとの思いで姿勢矯正の教室を探していた時に、インターネットでイミィー石井先生のサイトを発見しました。
サイトを読んでいくうちに先生ご自身がＯ脚やダイエットなどで長年悩まれ、その経験をもとに今のウォーキングレッスンの方法をあみ出された事を知り、とても親近感を覚え、体験レッスンを受けてみようと思いました。
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40歳を過ぎた頃から、じわじわとお腹や背中にお肉がつきはじめ、旅行先の温泉で、鏡に映った後姿を見て、とてもショックを受けました。
「このままでは大変なことになる」と思い、ウォーキングをしたり、ジム通いを始めたのですが......少し痩せると安心してやめてしまい、すぐに戻るの繰り返しでした。
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体作り教室【Body Creation imy】でO脚改善・ダイエットをして美しい歩き方を手に入れましょう。