太い足　歩き方が原因です。

• 美しい歩き方

写真　My garden　ベコニヤ

歩き方が美しく成ると、足は細くなります。 意思の強そうな、しっかり固い足。昔を思い出します。 あの頃は、足が細く成るなんて無理と思っていました。

美しい姿勢は体の根本から

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街で美しい姿勢の方をお見かけすると、品が良くどんな方なのかしら？と楽しく想像したくなります！　　お洒落な方が多い様に思いますが、きっとお洒落が素敵に見えてしまうのですね！

ウォーキング＆シェイプアップレッスンを続けて

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『心地よく、心身ともにリラックスでき、美しくなれ、体に負荷をかけすぎない運動。』 私が長く続けることが出来ているのは、まさにこれです！ 運動して疲れてしまっては逆にストレスを感じます。