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写真はシンピジューム My gardenより
BodyCreatinIMYとはウォーキング、シェイプアップ体操、マット運動 全て体の重さを利用し歪みのない身体、真っ直ぐな足を創り美しく歩く歩き方、美しく疲れない身体を創るエクササイズです。
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筋肉と関節の為の床マット運動。音楽に合わせて身体を引き締め、楽しみながらスリムで美しい身体をつくっていきます。
