75歳に成りました。

• 健康で疲れない体

今年（2020年）はコロナウイルス感染拡大の自粛要請があり、三ヶ月間　初めて休みました。 現在はマスクを着用し窓、ドアを開け感染防止策を講じながらレッスンを続けております。

今まで何の問題もなく続けてこられましたのは、皆様方のご協力の賜物と心から感謝致しております。

これからも、お一人様でも多くの方に、健康で疲れない体を手にして頂きたく願いながら 続けて参りたいと思っております。 　　　　　　　　　　　　　　　

本当に欲しい物は手に入る

• ウォーキング
• シェイプアップ
• ストレッチ
• 健康で疲れない身体
• 姿勢
• 歩き方
• 美しい身体

写真　My garden 　今朝の薔薇

このタイトルは何回書いたことでしょう！本当に欲しい物に迷いがなかったら手に入ります。 欲しいけれど、リスクや先の事を考えてしまっては手に入りません。 具体的であればある程、真実です。