68歳になって・・・

• 健康体
• 疲れない体
• 美しい姿勢
• 美しい歩き方

9月に誕生日をむかえ68歳に成りました。 　　　　　　　　　　　　　　　体は新陳代謝が益々よくなり、　疲れ知らずの健康体です。

写真を撮り始めてから去年で10年経ち、体の変化は年齢を重ねる毎に良く成っていると感じております。

健康な体は過信しないで。

暦の上では、もうすぐ立春！　節分もまじかです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この時期はいつ迄も寒く、今年もインフルエンザが流行っているようで健康な体が望まれます。

教室を始めてから26年経ちました。 その間、体の調子が悪くお休みさせて頂いたのは、一回だけです。 茹でたエビに食あたりをしてしまい、お休みを致しました。

美しい姿勢、美しい身体、美しい歩き方は、超健康体

• 健康体
• 美しい姿勢
• 美しい歩き方
• 美しい身体

写真は、My house 木漏れ日

子供の頃　食べ物の好き嫌いが多く我が儘で病弱でした　学校では　給食をよく残し、アルミのお椀に残したおかずを家まで持帰らされました　それでも好き嫌いは治りません

体はどうして変わるのか

• エクササイズ
• 健康
• 美しい体

写真のバラは私の庭に来て32年一番古い花です。 美しい花は強いです。　人も同じで美しい体は強く健康体です。

私でも出来ますか？ついて行かれるか心配です。とおっしゃる方がいらっしゃいます。 ご心配いりません。