「ウォーキング」タグの付いた記事
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本当に欲しい物は手に入る
写真 My garden 今朝の薔薇
このタイトルは何回書いたことでしょう！本当に欲しい物に迷いがなかったら手に入ります。 欲しいけれど、リスクや先の事を考えてしまっては手に入りません。 具体的であればある程、真実です。
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力を入れないエクササイズ 体験レッスン
写真はシンピジューム My gardenより
BodyCreatinIMYとはウォーキング、シェイプアップ体操、マット運動 全て体の重さを利用し歪みのない身体、真っ直ぐな足を創り美しく歩く歩き方、美しく疲れない身体を創るエクササイズです。
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理解は体が変化した時に！
写真のバラは伊豆の踊り子 私の庭より難しいですね！と言われる事があります。 体の動きが単純であればある程、理解する事は難しいです。
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体の慣れと安心
写真の花は、じか植にしているシンピジュームで30本の花芽を持ち今満開に咲いています
。子供の頃、雑草の中に一輪の美しい花を見つけた時の嬉しさと喜びが忘れられず、自然の中に美しさと驚きがある庭作りを楽しんでいます。
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あなたのキレイ引き出します
生徒さんの年齢層は10才代から80才代です。ウォーキングのレッスンにはハイヒールで、シェイプアップ体操、ストレッチ、年齢はさまざまですが同じレッスンを行います。
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ホームページをリニューアルしました
1986年4月 ウォーキング＆シェイプアップ教室をオープンいたしました。体は鍛えるのではなく気持ち良くほぐしていったら、きっと美しく健康な体が手に入ると絶対的な自身と信念で自分の体をもとに創作し続けてまいりました。
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ボディークリエイションを続けて
夏の暑い日は夕方の散歩をかねて、冬の寒い日にはちょっと頑張って新宿村スタジオで、イミィー石井先生のもと、ウォーキング、床、マットと週一回体を動かしています（私の場合はとても「かっこいい」とは言えない姿なのでこのように表現してみました）。
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40歳を過ぎた頃から、じわじわとお腹や背中にお肉がつきはじめ、旅行先の温泉で、鏡に映った後姿を見て、とてもショックを受けました。
「このままでは大変なことになる」と思い、ウォーキングをしたり、ジム通いを始めたのですが......少し痩せると安心してやめてしまい、すぐに戻るの繰り返しでした。
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私がエクササイズを始めたのは、今からちょうど半年前になる。変わったカリキュラムのエクササイズだなと思ったが、運動不足が気になっていた私は気軽な気持ちでお試しレッスンを受けた。
以前、やっていたエクササイズは足が張って痩せるどころか逆に太くなってしまい、自然と足が遠のいた。今回のエクササイズでもまた同じようになってしまうかもしれないと不安も感じたが、Ｏ脚が治るかもしれないというかすかな希望に賭け、とりあえずやってみることにした。
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ウォーキング
優雅で気品のある美しい歩き方は美しい姿勢から。正しい姿勢と美しい歩き方をマスターすることにより、無理無く身体の歪みやＯ脚を改善し、美しい貴女をつくります。
体作り教室【Body Creation imy】でO脚改善・ダイエットをして美しい歩き方を手に入れましょう。