「シェイプアップ体操」タグの付いた記事
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力を入れないエクササイズ 体験レッスン
写真はシンピジューム My gardenより
BodyCreatinIMYとはウォーキング、シェイプアップ体操、マット運動 全て体の重さを利用し歪みのない身体、真っ直ぐな足を創り美しく歩く歩き方、美しく疲れない身体を創るエクササイズです。
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理解は体が変化した時に！
写真のバラは伊豆の踊り子 私の庭より難しいですね！と言われる事があります。 体の動きが単純であればある程、理解する事は難しいです。
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体の重さを利用したシエイプアップ体操とスピード
写真の花はクレマチスです。 私の庭より何故シエイプアップ体操はこんなに早いスピードでやる必要があるのですか？ 聞かれる事があります。 早いスピードでやっているのではなく、体の重さを落としているのでスピードが出てしまうのです。
体作り教室【Body Creation imy】でO脚改善・ダイエットをして美しい歩き方を手に入れましょう。