力を入れないエクササイズ　体験レッスン

• ウォーキング
• シェイプアップ体操
• マット運動
• 美しい身体創り

写真はシンピジューム　My gardenより

BodyCreatinIMYとはウォーキング、シェイプアップ体操、マット運動 全て体の重さを利用し歪みのない身体、真っ直ぐな足を創り美しく歩く歩き方、美しく疲れない身体を創るエクササイズです。