2025年03月のバックナンバー
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始めたきっかけは運動不足の解消と姿勢を良くしたいという思いでした
最初のレッスンで「ただ立っているだけでなんでこんなに足に力が入っているのかしら？」と先生が言われた言葉に衝撃を受けました。力を入れている意識もなく歩き方にも疑問を持ったこともなかったからです。
同時にレッスンを続ければ変われるかもしれないという好奇心と自分の身体のことを知りたいという探究心が湧きました。
先生に出会うまでは身体がかたいと思い込んでいましたが身体は心の状態を表わしていて 使い方次第でどうとでもなると教えていただき、それまで常態化していた腰や右足の付け根の痛みが出なくなった時そのことを実感しました。
レッスンではフィジカル的にもメンタル的にも励ましていただけるので自分次第で楽な身体の使い方を身に着けることができると希望が持てるようになりました。
これからも自分の変化を楽しんでいきたいと思っています。
57歳女性
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