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しなやかな体は、しなやかな筋肉から
2009.06.12
写真の花はカサブランカ my gardenより人々が共通して持っている，危機感を感じた時の咄嗟の行動力（火事場の馬鹿力等）殆どの人はその隠された才能を使わずに一生を終わりにします。
危機感を感じた時の体の使い方は、無理、無駄がなく人間としては最高の体の使い方です。
その動きを運動として取り入れたエクササイズは，中心が出来、安定した体になり歪み、０画等は無理無く改善されていきます。
健康で美しい体とは？ 血液の循環、新陳代謝がよく、しなやかな体である。
しなやかな体とは？ ただ柔らかい体ではなく、柳の木のように強くしなる（しなやか筋肉が付いている）体です。
健康で美しい体を創るには？ しなやかな筋肉をつける。 力を入れないで体の重さを遠くに放ろうとするとスピードがでます、スピードが固い脂肪、筋肉のこりを楽に取り、しなやかな筋肉を付けます。
やればやるほど、血液の循環、新陳代謝が良く成り、しなやかな健康で美しい体に変化していきます。
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