2012.04.09
しなやかな体の関節には、粘液が潤っています。 体の重さを利用したエクササイズで関節を粘液で潤わせましょう。
体は使い方次第でどうにでも変化します。 力を入れて関節を酷使すると、軽石がこすれる様にギシギシとしたイメージに成ります。
疲れない健康な体は代謝が良く関節が潤った感じです。
颯爽とパンプスで美しく歩く歩き方も しなやかに足の関節を潤し 足を細くします。
ウォーキング レッスン