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体の歪み解消 教室 新宿
2013.07.17
体の歪みは生活習慣の癖から起こります。
歩き方，デスクに向かっている姿勢、ショルダーバックを肩に掛けている姿勢。 ちょっとした生活習慣の癖が、毎日同じ形を繰り返す事により歪みの原因となり体に大きな負担を掛けてしまいます。
体は疲れ易く、肩凝りの原因にもなります。
首から背中にかけて固い筋肉が付いてしまった場合 肩凝りを感じない方がいらっしゃいます。
固い筋肉は背中を丸くし、代謝はとても悪くなり見た目も老けて見えてしまいます。
ご自分では背中の丸みは分りませんので、時々姿勢をチェックしてもらいましょう。
固い筋肉は体の重さを利用して楽に体をほぐすエクササイズで改善し，美しい姿勢，美しい歩き方を身に付け、歪みを解消していきましょう。
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体作り教室【Body Creation imy】でO脚改善・ダイエットをして美しい歩き方を手に入れましょう。