「ウォーキング」の検索結果
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力を入れないエクササイズ 体験レッスン
写真はシンピジューム My gardenより
BodyCreatinIMYとはウォーキング、シェイプアップ体操、マット運動 全て体の重さを利用し歪みのない身体、真っ直ぐな足を創り美しく歩く歩き方、美しく疲れない身体を創るエクササイズです。
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理解は体が変化した時に！
写真のバラは伊豆の踊り子 私の庭より難しいですね！と言われる事があります。 体の動きが単純であればある程、理解する事は難しいです。
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あなたのキレイ引き出します
生徒さんの年齢層は10才代から80才代です。ウォーキングのレッスンにはハイヒールで、シェイプアップ体操、ストレッチ、年齢はさまざまですが同じレッスンを行います。
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ホームページをリニューアルしました
1986年4月 ウォーキング＆シェイプアップ教室をオープンいたしました。体は鍛えるのではなく気持ち良くほぐしていったら、きっと美しく健康な体が手に入ると絶対的な自身と信念で自分の体をもとに創作し続けてまいりました。
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Imy のプロフィール
1945年 9月22日生まれ。東京都出身 1979年 千葉県社会体育協会にて卓球を指導（全日本高等学校卓球大会 東京代表） 1980年 野口ヘルスアカデミーにて、エアロビクス・整美体操指導員資格取得 1986年 「ウォーキング＆シェイプアップ」主宰
ちば社会保険センターにて「Body Creation IMY」教室講師1992年 英語でフイットネスを創作（幼児対象）やまびこ幼稚園、さくら第一、第二幼稚園
朝日カルチャーセンター「英語でフイットネス」講師1989年 読売日本テレビ文化センターにて「ウォーキング＆シェイプアップ」講師 1994年 ララポートそごうにて「ウォーキング＆シェイプアップ」講師 1996年 朝日カルチャーセンターにて「ウォーキング＆シェイプアップ」講師 1997年 ＮＨＫ文化センターにて「ウォーキング＆シェイプアップ」講師 1998年 7月13日「イミィー石井 ウォーキング＆シェイプアップ」初台教室オープン 1999年 3月16日「イミィー石井 ウォーキング＆シェイプアップ」本八幡教室オープン 2001年 7月1日「BODY CREATION IMY（ヴァディー・クリエーション・イミィー）」と改名 2003年 11月5日「BODY CREATION IMY」新宿教室オープン 2008年 8月2日「BODY CREATION IMY」小岩教室オープン 2016年 8月2日「BODY CREATION IMY」平井教室オープン -
長年猫背に悩んでいた私はなんとか姿勢を直したいとの思いで姿勢矯正の教室を探していた時に、インターネットでイミィー石井先生のサイトを発見しました。
サイトを読んでいくうちに先生ご自身がＯ脚やダイエットなどで長年悩まれ、その経験をもとに今のウォーキングレッスンの方法をあみ出された事を知り、とても親近感を覚え、体験レッスンを受けてみようと思いました。
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ボディークリエイションを続けて
夏の暑い日は夕方の散歩をかねて、冬の寒い日にはちょっと頑張って新宿村スタジオで、イミィー石井先生のもと、ウォーキング、床、マットと週一回体を動かしています（私の場合はとても「かっこいい」とは言えない姿なのでこのように表現してみました）。
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40歳を過ぎた頃から、じわじわとお腹や背中にお肉がつきはじめ、旅行先の温泉で、鏡に映った後姿を見て、とてもショックを受けました。
「このままでは大変なことになる」と思い、ウォーキングをしたり、ジム通いを始めたのですが......少し痩せると安心してやめてしまい、すぐに戻るの繰り返しでした。
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私がエクササイズを始めたのは、今からちょうど半年前になる。変わったカリキュラムのエクササイズだなと思ったが、運動不足が気になっていた私は気軽な気持ちでお試しレッスンを受けた。
以前、やっていたエクササイズは足が張って痩せるどころか逆に太くなってしまい、自然と足が遠のいた。今回のエクササイズでもまた同じようになってしまうかもしれないと不安も感じたが、Ｏ脚が治るかもしれないというかすかな希望に賭け、とりあえずやってみることにした。
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「ウォーキング＆シェイプアップ体操＆ストレッチ」コース
持ち物（ご用意ください）
・ハイヒール、スニーカー（室内履き用として）
・動きやすい服装（Tシャツ、スパッツ等）
・タオル、ソックス月 月謝 週１回（５週目休み） 4回 10,000円
体作り教室【Body Creation imy】でO脚改善・ダイエットをして美しい歩き方を手に入れましょう。