「ウォーキングレッスン」の検索結果
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体を整える大切さ
健康な体作りは、体を鍛えるイメージが強い様に感じます。
人は無意識に体を使って行動します。
殆どの方には使い方の癖があり、 癖は歪みと成って 腰痛，膝の痛み、肩凝り、等 外見では姿勢、歩き方に現れます。
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ウォーキング レッスン
美しい歩き方を身に付けるには、ウォーキングレッスンだけでは
なく、体をほぐすシェイプアップ体操．ストレッチが必要です。 -
長年猫背に悩んでいた私はなんとか姿勢を直したいとの思いで姿勢矯正の教室を探していた時に、インターネットでイミィー石井先生のサイトを発見しました。
サイトを読んでいくうちに先生ご自身がＯ脚やダイエットなどで長年悩まれ、その経験をもとに今のウォーキングレッスンの方法をあみ出された事を知り、とても親近感を覚え、体験レッスンを受けてみようと思いました。
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ウォーキング＆シェイプアップレッスンを続けて
『心地よく、心身ともにリラックスでき、美しくなれ、体に負荷をかけすぎない運動。』 私が長く続けることが出来ているのは、まさにこれです！ 運動して疲れてしまっては逆にストレスを感じます。
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体作り教室【Body Creation imy】でO脚改善・ダイエットをして美しい歩き方を手に入れましょう。