悩みだったO脚、肩こり、便秘が改善され「疲れない体」になりました！！

• o脚改善、疲れない体

レッスンは１時間半で、30分ごとに『ウオーキング⇒シェイプアップ体操⇒ストレッチ』とプログラムが変わっていく盛り沢山で中身の濃い内容です！

ウオーキングでは歩き方の癖を先生が指摘してくださり的確なアドバイスをしてくれます。 長年の癖を取るのは時間がかかりましたが、最近はO脚の歪みが取れてきたことを実感しています。

シェイプアップ体操とストレッチも先生オリジナルの動きが満載で、毎回楽しくて あっという間にレッスンが終わってしまいます。

レッスンを続けていくうちに、年はとっても疲れない体に変わってきたことが嬉しくて、これからも継続していきたいと思っています！！

メッセージ

歪みを解消し、代謝の良い体を作る、教室　新宿

• O脚改善，新陳代謝
• 健康な体
• 歪み解消
• 腰痛

O脚で腰痛に悩ませれていた頃は、疲れ易く一週間に一回位しか便通が無く便秘に苦しんでいました。　 　　　　　浮腫み易く下半身は固く太く下がったヒップには絶望さえ感じていました。

健康な体は経済的　

• 便秘
• 健康な体創り
• 歪み
• 肩凝り
• 腰痛

健康な体とは 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肩凝り，腰痛、歪み、便秘等がなく代謝がよく病気に成り難くい疲れない体です。

最近　鬱病で病んでいられる方が多いと、新聞等で報じられたり耳にしたりします。

何に対しても一生懸命で誠実な方が成り易いのかなと残念に思います。