ぽっこりお腹は、胸を反る正しい姿勢が原因！

• 美しい姿勢
• 美しい歩き方

写真は愛くるしいメロンカバちゃん　 シッポをつまむと　こちらにヨチヨチ歩いてきます　可愛いでしょ！

正しい姿勢は胸を反って，猫背にならないように・・・ 　　　　姿勢の決め手を胸に持っていってしまうと、様々な弊害がでてきます。

美しい姿勢は、背中の美しさ

• 美しい姿勢

美しい姿勢は胸を張って、壁に背中がぴったりつくように 窮屈そうですね

ご自分が猫背だと思っていらっしゃる方は、極端に胸を張り、力を入れてしまいます。

ぽっこりお腹と下がったヒップ、良い姿勢のせい？

• 美しい姿勢

写真は水仙　My　gardenより　 そんなに太っていないのに、何故お腹だけが、ぽっこりでてしまうのかしら？　ヒップは力を入れて引き締めているのに、何故垂れ下ががってしまうのかしら？　

本当に欲しい物は、手に入いります

• 教室
• 美しい姿勢
• 美しい身体

写真はmy car 　納車日は2009年9月22日（大安）誕生日でした。 　　　　　　　　　　　　　　　欲しかった車で嬉しくて仕方がありません。そして64才になりました。

美しいプロポーション

• お腹
• プロポーション
• 二重あご
• 姿勢矯正
• 肩こり解消
• 腰痛

美しく健康な身体とは・・・疲れない身体。子供のように遊べる身体。物事に執着しないで面白がれる発想が出てくる身体。歪みが無く血液の循環が良い身体。

美しいプロポーション創りは彫刻を創る事と似ています。 彫刻は、木、土、石、金属などを彫り刻んで物の像をつくります。美しいプロポーション創りは、固く盛り上がった筋肉の固まりをほぐし、いらない脂肪を取って捨てていきます。力を入れずに遠くに放ってみましょう。いらないものを捨てれば、美しいプロポーションが現われます。