力を入れないエクササイズ　体験レッスン

• ウォーキング
• シェイプアップ体操
• マット運動
• 美しい身体創り

写真はシンピジューム　My gardenより

BodyCreatinIMYとはウォーキング、シェイプアップ体操、マット運動 全て体の重さを利用し歪みのない身体、真っ直ぐな足を創り美しく歩く歩き方、美しく疲れない身体を創るエクササイズです。

本物のあなたは美しい

子供の頃、学校嫌いでよく仮病を使っては学校を休んでいました。また自律神経失調症の虚弱体質でした。　　小学生の時、ある朝布団の中で、ふと宿題をやっていない事に気が付きました。「どうしよう、今からでは間に合わないし、先生に怒られるし、熱がでたら学校を休める！熱がでないかな〜」と真剣に念じました、本当に熱がでてきたのです。やった！と思ったと同時に「身体って、自分の思った通りになるのだ」とその時密かに感じてしまいました。