あなたのキレイ引き出します　

• O脚改善
• ウォーキング
• シェイプアップ
• ストレッチング
• プロポーション
• 姿勢
• 歩き方
• 肩こり解消

生徒さんの年齢層は10才代から80才代です。ウォーキングのレッスンにはハイヒールで、シェイプアップ体操、ストレッチ、年齢はさまざまですが同じレッスンを行います。

美しいプロポーション

• お腹
• プロポーション
• 二重あご
• 姿勢矯正
• 肩こり解消
• 腰痛

美しく健康な身体とは・・・疲れない身体。子供のように遊べる身体。物事に執着しないで面白がれる発想が出てくる身体。歪みが無く血液の循環が良い身体。

美しいプロポーション創りは彫刻を創る事と似ています。 彫刻は、木、土、石、金属などを彫り刻んで物の像をつくります。美しいプロポーション創りは、固く盛り上がった筋肉の固まりをほぐし、いらない脂肪を取って捨てていきます。力を入れずに遠くに放ってみましょう。いらないものを捨てれば、美しいプロポーションが現われます。