秋は思いっきりお洒落を楽しんで、颯爽と美しく歩きましょう！

• 美しいプロポーション
• 美しく歩く

写真は　My garden 萩の花

秋は寂しいと　よく聞きます。　秋が大好きな私には、理解し難い感情でした。

ところが今年の秋の始まりは、30度を超える猛暑日が毎日続いて飽き飽きしている所からいきなり涼しい秋に成りました。 　

力を抜く

• 美しい体創り

写真のバラはマヌウメイアン　私の庭より

スポーツでは力を抜くと、体が思うように動きいい結果を出す事ができます。 ではどうしたら力が抜けるのでしょうか？

品の良い美しい姿勢、歩き方

• O脚改善
• お腹
• 後ろ姿
• 歪み解消
• 美しいプロポーション
• 美しい姿勢
• 美しい歩き方

写真の紫陽花は　my gardenより

関東地方も昨日いよいよ梅雨入りをしました。 雨が降るとちょと憂鬱な気分になります。今年は雨が楽しくなるようなカラフルな雨傘、レインシューズが沢山お店に出ています。 外見が美しく変わると気持ちが明るくなりますね。

美しいプロポーション

• お腹
• プロポーション
• 二重あご
• 姿勢矯正
• 肩こり解消
• 腰痛

美しく健康な身体とは・・・疲れない身体。子供のように遊べる身体。物事に執着しないで面白がれる発想が出てくる身体。歪みが無く血液の循環が良い身体。

美しいプロポーション創りは彫刻を創る事と似ています。 彫刻は、木、土、石、金属などを彫り刻んで物の像をつくります。美しいプロポーション創りは、固く盛り上がった筋肉の固まりをほぐし、いらない脂肪を取って捨てていきます。力を入れずに遠くに放ってみましょう。いらないものを捨てれば、美しいプロポーションが現われます。