「美しい姿勢」の検索結果｜O脚改善で美しい歩き方を江戸川区の体づくり教室【Body Creation IMY】

写真　My garden シャルダン　ドゥ　フランス

美しい身体創りの基本は　美しい姿勢です。美しい姿勢をキープしたまま、エクササイズをすると、美しい身体に成ってしまいます。ただ漠然と運動するのではなく、一つ一つの動きに意識を持つことにより完成されていきます。

写真　MY garden マヌウメイアン

先日　今まで経験したことがない目の痛みを感じました。原因か分からず、お医者さんに行くべきか、凝りではなく痛みでしたので不安な気持ちで一杯でした。　

無意識に首、肩を解している内に　痛みは和らぎ自然と無くなりました。

力を入れないで立つ姿勢、歩き方、エクササイズ　　　　身体のほぐし方。

姿勢のイメージはストローに石をのせて立つ、ストローは弱くもろい物です。もろい物でも、何処にも力を入れず真っ直ぐに立てれば重い石をのせる事が出来ます。のせられる所は一カ所しかありません。

写真は2012年　新宿駅西口青梅街道沿い　数本あった銀杏の木は色鮮やかに夜の街を幻想的な美しさで華やかせていました。残念ながら今は無く、見ることができません。

1986年4月に千葉県社会保険センターでウォーキング＆シェイプアップ教室を開かせて頂きました。

9月に誕生日をむかえ68歳に成りました。　　　　　　　　　　　　　　　体は新陳代謝が益々よくなり、　疲れ知らずの健康体です。

写真を撮り始めてから去年で10年経ち、体の変化は年齢を重ねる毎に良く成っていると感じております。

「ヒールを履くと腰痛になるので、履きたいけれど履きません」そのように、おっしゃる方がいらっしゃいます。　　　　　　　　レッスンでは敢えて、バランスのとり難い、ヒールを使用します。

姿勢がいいですね！と言われる姿勢と美しいですね！と言われる姿勢とは違います。

ウォーキング　　シエイプアップ体操　　ストレッチ

を融合させた、健康で美しい体創り教室

【O脚改善　体の歪み解消　腰痛解消　肩凝り解消　便秘解消】

代謝のよい身体、美しい姿勢、美しい歩き方を身に付けます

いつからでも、いつまでも、私を美しく

体の歪みは生活習慣の癖から起こります。

歩き方，デスクに向かっている姿勢、ショルダーバックを肩に掛けている姿勢。　ちょっとした生活習慣の癖が、毎日同じ形を繰り返す事により歪みの原因となり体に大きな負担を掛けてしまいます。

肩凝りの一番の原因は姿勢の悪さが上げられます。姿勢に気を付けている方でも、お出かけ用と普段用と分けている様です。