美しい身体創りは、彫刻のように

• 美しい身体創り

彫刻は，木、石、金属などを彫り刻んで 立体的な像につくりあげます。

しなやかな体は、しなやかな筋肉から

• O脚改善
• しなやかな体
• 代謝の良い体
• 健康
• 筋肉
• 美しいプロポーション
• 脂肪

写真の花はカサブランカ　my gardenより

人々が共通して持っている，危機感を感じた時の咄嗟の行動力（火事場の馬鹿力等）殆どの人はその隠された才能を使わずに一生を終わりにします。

危機感を感じた時の体の使い方は、無理、無駄がなく人間としては最高の体の使い方です。

ダイエットより、しっかり食べて太らない健康で美しい体創り

• ダイエット
• 健康
• 美しい体

大好きなバラが咲き始めました。　写真のバラはクイーンエリザベスです。

最近太ってきたのでダイエットを始めようかしらと思われたら、食事の取り方を注意してみて下さい。

よく噛んでゆっくり味わって美味しく、しっかり食べていますか？　食事のバランスはいいですか？　忙しいからといってお菓子等ですませていませんか？

美しいプロポーション

• お腹
• プロポーション
• 二重あご
• 姿勢矯正
• 肩こり解消
• 腰痛

美しく健康な身体とは・・・疲れない身体。子供のように遊べる身体。物事に執着しないで面白がれる発想が出てくる身体。歪みが無く血液の循環が良い身体。

美しいプロポーション創りは彫刻を創る事と似ています。 彫刻は、木、土、石、金属などを彫り刻んで物の像をつくります。美しいプロポーション創りは、固く盛り上がった筋肉の固まりをほぐし、いらない脂肪を取って捨てていきます。力を入れずに遠くに放ってみましょう。いらないものを捨てれば、美しいプロポーションが現われます。