「こり」の検索結果
-
悩みだったO脚、肩こり、便秘が改善され「疲れない体」になりました！！
レッスンは１時間半で、30分ごとに『ウオーキング⇒シェイプアップ体操⇒ストレッチ』とプログラムが変わっていく盛り沢山で中身の濃い内容です！
ウオーキングでは歩き方の癖を先生が指摘してくださり的確なアドバイスをしてくれます。 長年の癖を取るのは時間がかかりましたが、最近はO脚の歪みが取れてきたことを実感しています。
シェイプアップ体操とストレッチも先生オリジナルの動きが満載で、毎回楽しくて あっという間にレッスンが終わってしまいます。
レッスンを続けていくうちに、年はとっても疲れない体に変わってきたことが嬉しくて、これからも継続していきたいと思っています！！
-
BodyCreationIMYは感覚的エクササイズです。
体はとても神秘的です。 心で何かを取ろうとか、危険を感じて逃げようとか感じた時、 体は無意識に目的に対して無駄なく効率的な動きをします。
危機感を感じた時の体の動きは、人は一生使わないかもしれません 無意識にできる、体の才能、それを使わないとは勿体無いと
BodyCreationでは、心によって無意識に行動する体の動き、危機感を感じた時の体の動きを基に無理なく無駄なく楽に体全部をほぐし、インナーマッスルを楽に身につける方法を考案致しました。
力は抜くのではなく、抜けてしまう方法です。
レッスン後は体がポカポカと暖かくまるで湯上りのような、気持ちのいい感覚です。 体に鞭を打つのではなく、優しく優しく気持ち良くです。
70歳代でも疲れない体、膝を潤す美しい歩き方、o脚改善、腰痛改善、肩こり解消 楽に手に入ります。
-
夢は「しなやかで真っ直ぐな脚！」
ずっとＯ脚で悩んでいました。でも遺伝だから仕方ないと諦めていたんです。それがイミィ先生のレッスンに出合い、48歳にして憧れの「真っ直ぐな脚」になれる望みが出てきたと感じています！おまけにもう一つの悩みだった肩こりも無くなり一石二鳥！！ 今は紹介してくれた友人に感謝しています。
-
体の歪み解消 教室 新宿
体の歪みは生活習慣の癖から起こります。
歩き方，デスクに向かっている姿勢、ショルダーバックを肩に掛けている姿勢。 ちょっとした生活習慣の癖が、毎日同じ形を繰り返す事により歪みの原因となり体に大きな負担を掛けてしまいます。
-
体の変化 No.3 12月10日 早いもので、通ってから一年が経ちました。 通って半年で体の変化を実感し、 時間のある今のうちに、と 週一回通っていたのを週３回に増やしました。
その結果
●長年悩まされていた腰痛や肩こりがなくなり、 毎週一回程通っていた整骨院に行く事がなくなりました。●服のサイズは勿論、靴のサイズも１サイズ（24cm→23.5cm）減りました。 手持ちの靴が皆ゆるくなってしまって嬉しい悲鳴です。足も痩せるんですね。
●見た目の変化の割に体重はそんなに減っていませんが、 その分日頃のレッスンで知らず知らず筋肉が鍛えられているようです。 先日久々に腹筋をする機会があり、やってみたら前よりすいすい回数が出来て自分でも驚きました。
-
歪みは個性
体の歪みから起こる症状 O脚，腰痛などは、体の使い方の癖から起こります。 表れている症状は似ておりますが、そこ迄の過程は人夫々全く違います。 同じO脚を改善していくにしても、何が原因かにより方法は違います。
-
ぽっこりお腹は、胸を反る正しい姿勢が原因！
写真は愛くるしいメロンカバちゃん
シッポをつまむと こちらにヨチヨチ歩いてきます 可愛いでしょ！正しい姿勢は胸を反って，猫背にならないように・・・ 姿勢の決め手を胸に持っていってしまうと、様々な弊害がでてきます。
-
美しい身体創りは、五感から
写真は My garden 春の白水仙
美しい身体創りの要素は
どんなに運動能力が高かろうと 貴女の体の中にはありません。 -
美しい体創りは感性から
写真は My garden 露草
私の体は固い・・ぽっこりお腹だ・・足が太い・・ヒップが下がっている・・等など・・・ この体をなんとかしたい と思いますね 一生懸命努力すれば なんとか成る！と思っていませんか？
-
兄の教え
写真は水仙 My gardenより
これからの日本の子供達は村意識ではなく個を大切に生きなければいけない！ と志が高かった学生時代の兄に私達妹三人は教えられました。
お金、時間の使い方、部屋は個室にする。
- 1
- 次 »
体作り教室【Body Creation imy】でO脚改善・ダイエットをして美しい歩き方を手に入れましょう。