「美しい姿勢」タグの付いた記事
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美しい身体創りは美しい姿勢から
写真 My garden シャルダン ドゥ フランス
美しい身体創りの基本は 美しい姿勢です。 美しい姿勢をキープしたまま、エクササイズをすると、美しい身体に成ってしまいます。 ただ漠然と運動するのではなく、 一つ一つの動きに意識を持つことにより完成されていきます。
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目の痛みは、首、肩の凝り
写真 MY garden マヌウメイアン
先日 今まで経験したことがない目の痛みを感じました。 原因か分からず、お医者さんに行くべきか、凝りではなく痛みでしたので不安な気持ちで一杯でした。
無意識に首、肩を解している内に 痛みは和らぎ自然と無くなりました。
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Body Creation Imy 創作し始めてから27年経ちました。
写真は2012年 新宿駅西口青梅街道沿い 数本あった銀杏の木は色鮮やかに夜の街を幻想的な美しさで華やかせていました。残念ながら今は無く、見ることができません。1986年4月に千葉県社会保険センターでウォーキング＆シェイプアップ教室を開かせて頂きました。
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68歳になって・・・
9月に誕生日をむかえ68歳に成りました。
体は新陳代謝が益々よくなり、 疲れ知らずの健康体です。写真を撮り始めてから去年で10年経ち、体の変化は年齢を重ねる毎に良く成っていると感じております。
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代謝が良く成る、美しい姿勢、美しい歩き方
「ヒールを履くと腰痛になるので、履きたいけれど履きません」
そのように、おっしゃる方がいらっしゃいます。
レッスンでは敢えて、バランスのとり難い、ヒールを使用します。 -
美しい姿勢は、美しい私を創る
姿勢がいいですね！と言われる姿勢と美しいですね！
と言われる姿勢とは違います。 -
体の歪み解消 教室 新宿
体の歪みは生活習慣の癖から起こります。
歩き方，デスクに向かっている姿勢、ショルダーバックを肩に掛けている姿勢。 ちょっとした生活習慣の癖が、毎日同じ形を繰り返す事により歪みの原因となり体に大きな負担を掛けてしまいます。
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O脚矯正方法
O脚は殆ど体の使い方の癖が原因です。
人、夫々身体の使い方の癖は違いますのでO脚矯正方法を一つに絞ることは出来ません。 -
体を整える大切さ
健康な体作りは、体を鍛えるイメージが強い様に感じます。
人は無意識に体を使って行動します。
殆どの方には使い方の癖があり、 癖は歪みと成って 腰痛，膝の痛み、肩凝り、等 外見では姿勢、歩き方に現れます。
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極上の美しい歩き方は、遊び心と好奇心で
美しい歩き方が少しづつ身に付いてこられると
歩くってこんなに楽なんですか？
とおっしゃいます。
体作り教室【Body Creation imy】でO脚改善・ダイエットをして美しい歩き方を手に入れましょう。