ブログ BLOG

  • 明けまして おめでとうございます。

    2019.03.18

    Body Creation IMYは 1986年 産声をあげました。 今年2019 33年目に成ります。

    運動は大好き でも何をやっても手が上にあがらない程、硬い体 疲れやすく o脚 腰痛に悩まされ 自分の体に絶望を感じていた時

    体が硬いのは心が硬いのかな?  一般的に言われている運動とはまったく違った発想で 心をほぐすエクササイズを考案しよう 

    自分の体をもとに創作してきました。 体は心 心は体なので 心が喜ぶことは 気持ちがいい 嬉しい ウキウキ ワクワク。

     心が泣くことは 痛い 辛い ダイエット 太るから甘いもの、好きなものを食べてはいけない 我慢させる  今まで一回も痛い、辛い、我慢する ことなく しなやかな体に変身してきました。

     心で気持ちいいと感じるエクササイズです😀 しかめ面して頑張らないで下さいね❗️ どんなに硬い歪んだ体の方でも、幾つになられても 楽に変身できるのです❗️

    今年はいい年に致しましょう‼️   皆様のお越しを楽しみにお待ちしております🎀

    • 続きを読む
  • 73歳に成りました。

    2018.10.14

    IMG_9627.jpg

    9月22日73歳に成りました。 自分に優しくがモットーですので、そこから見ますと年を重ねる毎に成長しているように 思え、可能性が広がっていくようで、毎日がとても楽しいです。 出来ない事が沢山有りますので、一つ一つ 焦らずゆっくり、地味に挑戦していくと 地味に結果が出るようで面白いです。

    • 続きを読む
  • 私、大好き!

    2018.07.06

    DSC_0806.JPG

    日頃、家の中を見回しても要らない物はすぐ、処分してしまうので気になるものは目に入りません。 ところが先日、目に入ってきたものが有りました。 洗濯機の後ろの埃です。 洗濯機は重くて簡単に動かせないし、よ〜く見ると埃は相当溜まっています。 7年位動かしていません。

    簡単に洗濯機を動かせる物があったらいいのに 何かないかしら?

    • 続きを読む
  • 美しい身体創りは美しい姿勢から

    2018.06.08

    DSC_0803.JPG

    写真 My garden シャルダン ドゥ フランス

    美しい身体創りの基本は 美しい姿勢です。 美しい姿勢をキープしたまま、エクササイズをすると、美しい身体に成ってしまいます。 ただ漠然と運動するのではなく、 一つ一つの動きに意識を持つことにより完成されていきます。

    • 続きを読む
  • 気づきは器を大きくする。

    2018.06.05

    DSC_0794.JPG

    写真 My garden 黒褐

    気づきと理解するの違い

    人は大人に成ると、新しいことを身に付ける方法として 一つ一つ理解し自分のものにしていこうとする方が多いように見受けられます。

    • 続きを読む
  • MY garden  庭造り

    2018.05.24

    DSC_0769.jpg

    子供の頃から花が大好きで、雑草の中に一輪咲いていた淡いピンクの花を見つけた時の嬉しかった気持ちがずーっと、今まで続いています。 整然とした庭より 雑然した方が好きです。

    • 続きを読む
  • 目の痛みは、首、肩の凝り

    2018.05.23

    DSC_0621.jpg

    写真 MY garden マヌウメイアン

    先日 今まで経験したことがない目の痛みを感じました。 原因か分からず、お医者さんに行くべきか、凝りではなく痛みでしたので不安な気持ちで一杯でした。 

    無意識に首、肩を解している内に 痛みは和らぎ自然と無くなりました。

    • 続きを読む
  • ウエストの弛み

    2018.05.18

    DSC_0688.JPG

    写真は雨上がりの庭

    愚かなことですが、毎夕食後、ワインとチョコレート2個で 今日も1日いい日でしたと 満足に終わっていたのが ここ最近 気持ちが少し不安定だったことが原因だと思いますが チョコレートだけでは満足できず他の物が欲しくなり、ポテトチップス、ピーナッツ等

    • 続きを読む
  • ばら

    2018.05.07

    DSC_0637.JPGのサムネール画像

    今年は梅雨入り前に薔薇が咲き初めたため、雨が運んでくるアブラムシなどの虫が付かず、 例年以上にイキイキと大輪の花を咲かせています。

    朝起きて雨戸を開ける瞬間、ドキドキ楽しみです。

    • 続きを読む
  • 72歳

    2017.10.06

     IMG_1648.jpg

    9月22日 誕生日を迎え72歳になりました。

    小学6年生の孫からのお祝いのメッセージには「病気がなくいつも元気なところが頼もしいです」と書いてありました。 病気がないことは、頼もしいことなのか・・・と褒めてもらって関心してしまいました。

    • 続きを読む
  • My  ツアー

    2017.06.08

    DSC_0378.JPG

    電車に乗り 歩く Myツアー を計画してみました。    今は一年で一番美しい薔薇のシーズン 行ってみたいと思っていた旧古河邸からスタートです。                                              コースは 旧古河邸→六義園→六本木の国立新美術館で開催しているミュシャ展

    山手線 駒込駅を中心に左右 旧古河邸・六義園があります。

    • 続きを読む
  • 三島由紀夫 全集 読破

    2017.05.29

    DSC_0316.JPG

    約1年近くかかり 三島由紀夫 全集35巻を読破しました。

    一番苦手そうな本に挑戦しようと、迷わず三島由紀夫全種を選びました。 戯曲 評論 詩 が多く 戯曲は台詞だけなので、最初は戸惑いましたが 最後の方になると抵抗感はなくなりました。

    評論は他の作家の作品についてですが 程んど読んでいない作家の作品でしたので チンプンカンプンでしたが、評論をしている三島由紀夫の人となりが分かるようでした。

    小説は少なく残念でしたが、とても魅力的で、最後の結末には必ず 素敵に裏切られ なんて素敵な作家だろうと大ファンになりました。

    短編小説がまた唸ってしまうくらい、重さがあって魅力的です。

    太陽光線が陰る迄、1日5、6時間毎日のように読んでいましたので 実際の自分の日常と本の中の別の生活と同時に過ごしているようで、毎日がとても新鮮で 楽しかったです。

    三島由紀夫はとても頭のいい方で、自分の作品を読む読者にも理解力のある読者を望んで いるようで、ある物についての説明は、すればするほど難しく分からなくなってしまいました。        次は三島由紀夫が絶賛している谷崎潤一郎全集に挑戦します。

    • 続きを読む
  • 江戸城歴史散策

    2017.04.24

    DSC_0250.jpg 4月13日 江戸城歴史散策 東京駅丸ノ内口から出発 二重橋〜坂下門〜桜田門〜大手門 ガイドさんの説明が楽しく 石垣の黒い色の石は伊豆から茶色い石は御影石で小豆島から運んできたそうです。  人間業とは思えないくらい、ぴったり隙間なく積まれています。

    江戸城の広い敷地の半分以上は大奥が占めていたそうです。  大奥には年金性があり 女性の憧れの職業で賄賂を使ったりしてやっと入れたそうです。

     女中の女中は町屋の娘で奉公年数は決まっていた けど、お役目が終わるとお嫁さん口は  引っ張りだこだったそうで、やはり憧れの職業だったようです。

     桜も満開でハッピーな1日でした。

    • 続きを読む
  • 春は青春

    2017.04.10

    雪が降ったり、強い風が吹いたり、冷たい雨が降ったり、時には暖かい日があったり 毎日が期待と絶望の繰り返し 春は青春だそうです。

    可能性が一杯 体力、気力、知力 若さ 反面には 不安があり、満たされない気持ちに振り回され、悩みます。

    今年の桜のお花見は 冷たい雨の中で満開の桜を見ました。  青春は美しく輝いていますがキツイですね!

    • 続きを読む
  • フィギュアスケート 世界選手権

    2017.04.03

    フィギュアスケート 世界選手権で 羽生結弦選手が大逆転で優勝しました。 ショートプログラムでは5位でしたので、相当パワフルな演技で栄冠を手にしたのだろうと想像していましたが

    • 続きを読む
  • バックナンバー

上に戻る